学子迎考且励志，横渠一语蕴豪情

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2022年5月13日，壬寅年四月十三，阴。宜出行。

因此我们出行，见证一次青春的印记——贵阳十二中高三学生考前减压暨成人礼。

高考，是一项已经施行了70年的筛选人才的方式，是一项被追求被推崇被抨击被责骂非常不公平也非常公平的制度，是无数人实现阶层跳跃的唯一通道，是许多人多少年后午夜梦回依然心有余悸的残酷经历。

由此，十二中的师长们决定为高三所有的学生做一场心理辅导+成人礼的活动。

成人礼以北宋大家张载横渠四句之首句：“为天地立心”为题，足见师长们对学子的殷殷期盼。

具体说，就是需要完成的事件的难度，完成者本人的性格以及对事件的认知和感受。

事件当然就是高考，而每个人的性格恐怕难以改变，所以调整认知是这一次心理辅导的主要方向。

以“小鸡变凤凰”作为破冰游戏，让同学们感受成功与挫败交替到来的体验，人生总是如此，愿以平常心面对。

天有不测风云，骤雨来袭，却也让大家有了不一样的体悟——人间意外难免，当计划被打乱，则需随机应变灵活处置，方能有所成就。

之后的“抓逃游戏”其实是使参与者感受一点紧张之下的快速反应，以及做事时“有备而来”和“疏于防备”的不同。

再来，就是圧力曲线的认知和理解了。一个司空见惯的“击鼓传花”在心理学专业人员手中也能翻出新花样。在轻度的压力和过度的压力下，我们的感受和应对方式会怎样不同？又会怎么影响我们的行为呢？这是一次游戏，也是一堂认识压力的课。

而冥想，则是将每个人心里无形的压力具象化和“即时处理”的绝佳手段。“真的轻松了许多”，不止一个孩子（从今天起，已不再是孩子了）这么说。

最后，则是每个人都渴望的目标——成功。成功的标准不止一种，成功的方式也不止一种，当参与者各自以自己独有的方式与“成功”的象征握手那一刻，相信这一个印记也刻在了脑子里。

不敢说真的帮到了他们多少，但师长们的用心学子们应该体会到了，一些有效的减压方法海之源的老师们也传授了。这样的一场活动，十二中的高三学生们对自己、对高考、对成人、对人生的理解，相信会多一些吧。

愿学子们多年之后，还能记得今天，记得这一场不太一样的成人礼，记得彼此的笑颜，记得那四句振聋发聩的语言——为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平！

本文内容由贵州海之源心理咨询中心资深咨询师王创提供

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