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催眠作为一个重要的心理学技术，在人们的工作、学习、生活中具有广泛的应用，您知道催眠都有哪些应用吗？下面这张图片会让您知道：催眠在情绪调节、压力释放、减肥瘦身、注意力提升、潜能开发等诸多方面，都有很好的应用。

随着人们工作节奏的加快，学习压力、就业压力等等压力的加大，肥胖已成为困扰人们的普遍问题。

肥胖不仅影响着人们的健美，更影响着人们的身体健康，造成身体的内分泌及代谢紊乱，可导致血管硬化或血管斑块的形成，是心脑血管疾病发生的重要原因之一，因此，瘦身不仅是人们追求幸福生活的一种身体健美的时尚需求，更是人们保护身体健康的需要。

您知道瘦身都有哪些方法吗？

常用的瘦身方法有如下四种：

1、运动瘦身

2、节食瘦身

3、药物瘦身

上述3种常用的瘦身方法的确都会有不同程度的瘦身效果，甚至还会有立竿见影的效果，但也都各有利弊。如，运动瘦身，耗时耗力且容易反弹，您会发现，您辛苦坚持一段时间，好容易产生的瘦身效果，只要运动一停下来，很快就发生了反弹；

又如节食瘦身，一方面会使人们对食物的需求受到压制，造成心理上的障碍，另一方面，过度的节食会导致营养的失衡，引发身体疾病，同时节食瘦身也是会反弹的；

再如，药物瘦身，这种方法来的省事且见效快，但更容易会反弹，而且有的药物也会扰乱食物营养的消化和吸收。

下面我给您介绍一种绿色、不反弹、有利无害的瘦身方法，这是一种什么方法呢？这便是第四种瘦身方法，叫作催眠瘦身法。

催眠不是让人睡觉吗？什么可以瘦身呢？

首先，催眠不是让人睡觉，催眠是一种科学的、激发人们潜意识内在力量的心理学技术。

可能也有人会想：我如果被催眠了，是不是会上当受骗？

这种担忧是完全不会发生的。首先，心理学的催眠，不同于舞台表演性催眠，心理学的催眠是一种特殊的意识清醒状态，比如说：催眠师把您带人到深度催眠状态，这时，如果说请您把银行卡的密码说出来，这时您一定会马上从催眠中清醒过来；其次是催眠师所有的语言都是积极、正向的语言；再其次是，生活本身就处处皆催眠！从催眠的角度看人生，人生其实很简单，简单到只有三件事：催眠他人、催眠自己、被他人催眠！关键在于您如何选择，是否要拥有一个苗条、健康的身体也是您的选择。

催眠如何瘦身？

要回答这个问题，下面首先看看肥胖的类型：

在下图肥胖的类型中，幸福性肥胖是没有必要瘦身的，疾病性肥胖需要首先治疗躯体的疾病，其他的各种类型的肥胖，都和心理因素有关，既然和心理因素有关，要想瘦身不反弹，就得用心理学的方法来解决，那便是催眠瘦身。