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         中小学生上网课引发的各种心理问题及对策

                                         海之源心理陈昌海

大家好，先给各位家长做一个自我介绍，我是海之源心理辅导中心的心理咨询师。是贵阳市家庭教育大讲堂讲师，贵州省家庭教育大讲堂授课专家。做个案9000多列，开展心理健康培训和家庭教育指导2000多场。

本次公益直播活动得到了贵州省新联会、贵阳市新联会、南明区新联会、贵州省青少年维权中心、共青团贵阳市委的大力支持，得到了贵阳市东山小学、铜仁地区步步高家教机代理、南明区教育局、云岩区教师培训中心的大力协助。再次一并表示感谢！

千里姻缘一线牵，现在是千米课堂一线牵，老师和学生之间靠宽带把我们链接在一起。

在家上网课是特殊时期的特别安排，主要为了帮助孩子们停课不停学。同时孩子们第一次学习网课，会产生如下一些问题，本课程讲围绕常常出现的四个问题进行分享，同时大家也可以在直播的时候提问。前半部分我会统一分享，后边部分我会解答大家关心的问题。

下面我就开始为家分享，也欢迎各位朋友留言，我们共同来努力来做好抖音海之源周五公益线上课堂。希望以后可以更多服务大家关心的问题。

一：网课不开始，不起床。起来之后睡眼惺忪，无精打采，懒洋洋的坐在电脑面前开始学习，学习效果自然不好。好不容易进入状态课程已经进入一大半，想要学习后面的，前面不熟悉，后面效果也是大打折扣。

产生的原因：

第一个是很多孩子睡得比较晚，因为现在上网课的时间是9点钟，不像以前正常上课那样需要早上七点就起床，所以很多孩子心理想的就是只要能够开课前起床就可以啦，所以睡得比较晚。

    第二方面的原因是孩子们设定好闹钟，但存在“在睡一小会”心理，结果一睡就是一大会，等时机到了，或者睡够了才起，结果耽误了学习。

    第三方面的原因是很多家长喜欢不断的叫孩子起床，起床了，起床了，喊叫之声不绝于耳。孩子心理想到家长会喊自己，从而放弃自我管理的权利。形成对家长的依赖，非要等到家长生气了才起床，因为他知道家长生气了说明时间已经很近了。所以家长无形之中助长了孩子们的这种行为。

       针对上面三种原因，解决的方式对应有三个方面

 第一种关于时间：告诉孩子凡事都要做好准备，就好比运动员跑步之前都要进行热身运动一样，学习也是需要做热身运动的，之所以之前出现九点钟之前起床就可以的观念，那是忽视了原来我们上学时去学校路上的过程就是热身过程。所以要引导孩子早睡一个小时。 孩子做到开课前至少40分钟起来，越早越好。

第二调整孩子们“多睡一会”的心理，起床后你有两个选择，一个是选择继续做自己没有做完的梦，二是立即起来追逐自己的梦想。变多睡一会的心态调整为立即就起的心态。

第三方面是是不在喊孩子起床，让起床这件事让孩子自己来达成，和孩子沟通，为什么要你自己起床，因为只有你自己起床，你才会开始主动规划自己的时间，利用你的时间。当你自己想走的时候，全世界都可以去，当你不想走的时候，我带你走哪里你都觉得累。让孩子意识到自己要做自己时间的主人，不在依赖父母。

 二：学习的时候不专注，一会上厕所，一会看手机、摇头晃脑、东倒西歪

孩子学习不专注，任凭家长苦口婆心要听，结果依然漫不经心，家长气的七窍生烟。

主要的原因是

孩子不重视自己的网课学习，没有把网络学习当回事，认为课程与课程之间空闲的时间那么多，还可以回听，所以在态度上就吊儿郎当，没精打采的样子。当然还有的同学是因为自己基础差，学不懂学不会。不懂课程所讲内容。

要引导孩子认识到网络学习，和在学校学习不同的是方式，相同的都是要掌握知识和培养自己能力，在家里开辟一个学习成长黄金宝地，相对固定的学习地点能够无意识唤醒孩子们的经验系统，以往哪里一座就是学习的感觉，所以前往不要让孩子一会躺在床上看，一会在沙发看，一会在书房看的习惯，足够的仪式感更能帮助孩子进入学习状态。

学习目标不清晰，预习不够，对当天学什么以及学习到何种程度，怎样才算学会学好没有一个标准。这样的问题最重要的就是要对学习的理解不深刻。所以每天要做好学习规划，今天学习的是什么，学到什么样的程度才算学好。家长可以检查孩子的学习提纲，有一个提纲效果会更好。

课前准备充分，将上一天学习的内容简单复习一下，对今天的内容预习一下，做到课程的热身运动。

上课的时候做到做笔记，基本学习结构清楚，对于不了解的部分要及时记下来，问老师和父母或者查询其他工具。总之要搞懂，否则后面的课程就不会，就更难学好。

 

 对其他学科的不重视导致习惯不好，以前在学校的时候很多同学对于音乐、美术、道德与法制等课程很不重视，所以孩子们在上网课的时候对于音乐、美术、道法等可有可无，太随意。随意导致上主课的时候也是这样的。

因此我们要引导孩子重新认识这些学科，家长首先重视，孩子就重视啦。当家长自己告诉孩子每个学科的意义的时候，孩子就会看到学科的价值，每个学科的学好后，至少对于语文数学与英语各科都能学好。

 三：父母不知道如何陪伴孩子，要么干涉过度，要么放任

上网课每家情况不一样的，有的家庭里有人在家陪，有的没有人。没有人的考验就更大了，我家是孩子上了网课，还要自己带老二，都挺不要容易的，有些地方尤其是农村可能就是爷爷奶奶在身边，一个老人带孩子。也有父母一方带孩子的。

  我们发现存在两种情况，一种是带孩子的家长对孩子管理过度，孩子稍微有点不认真立马表现为吼孩子，孩子没有做好马上帮助孩子做好，本以为是更好的帮助孩子，殊不知这恰恰破坏了孩子的学习注意力，导致注意力分散，影响了孩子的学习效果

   另一种情况是，放任自流，学习是你自己的事情，在家家长做自己的，孩子自己做自己的，这种效果也不是很好，毕竟孩子没有了学校教师的监督，好玩的天性出来后就会放飞自我，最后在哪里心猿意马，人在曹营心在汉，所以做家长的看到孩子做离开学习的时候还是要有必要的提醒，用手势示意孩子，让孩子注意力更加集中。

   总之家长既要做到信任，也要有必要的监督，双管齐下，才能帮助孩子们更好的提升学习效率。

  家长在疫情期间孩子在家学习的时候，我们要增加一个身份，学习辅导员的身份（家长对新角色的认知，是辅导，而不是帮助，），或者是学习的教练。不能完全的不管，就像很多人说的学习是孩子自己的事情，成龙上天，成蛇钻草，可是没有了家长的陪伴，对于一个孩子而言，他并不知道自己是龙还是蛇，所谓种瓜得瓜种豆得豆，一份付出，一份收获，我们培育不培育是我们家长的事情，至于孩子长多好是孩子的事情，就像是庄稼，不施肥和除草希望庄稼就长好了不现实，家长要参与孩子的成长，有效的参与非常重要。比如我们可以做孩子学习的同伴，和孩子一起学习孩子所学内容，让自己和孩子一起互动。如果你不懂，至少在孩子身边不要去玩手机。

 四：作业完成马虎，质量不高。

   看孩子上课时还满心欢喜，一看作业就怒发冲冠。一看就会，一做就废

孩子作业完成马虎主要的原因是：

孩子们减少了做不好的压力，动力没有增加，原来在学校上学的时候很多同学作业都会老师检查，做不好会被老师批评，同学们也会笑自己，回家还要被家长讲，孩子处于外部原因都会认真写作业，当然也有自己想把作业写好的。总之以前在学校的时候，各方面的反馈都很直接，

     现在孩子做了作业，教师看不到学生做作业的过程，都是电脑上做一些学习软件。只知道已完成，教师也看不到孩子做题的过程及步骤，无法给出更多建议。家长也不知道孩子情况，问孩子孩子都说做完了。同学之间更不说了，不了解情况。有些孩子更是直接抄袭其他孩子的作业，看到其他孩子发在网上的内容，自己抄一份就发在网上，没有自己独立完成，这些原因导致了很多孩子完成质量不好，敷衍了事。

   针对这种情况，作为家长的我们一定要关注孩子有没有学会，作业订正的情况是否真的搞懂。要和孩子去讨论，关注电子作业中，孩子完成情况的反馈，像我孩子的是一起写作业，上有很多反馈的信息，结果是A还是B等。还有就是是否订正作业。家长一定要去关心孩子是否做到，工作再忙都要抽出时间，都在孩子觉得反正没有人关注对作业的态度也会下滑。

  当然更重要的是要告诉孩子为什么要做作业，是为了训练自己的能力，知识和能力的区别就像知道怎样骑自行车，和自己真正会骑车，就是靠练习的结果，让孩子们知道作业的价值与意义。愿意做作业。

    我们现在的做法是每天下班回去后都让要让孩子一起汇报今天学习成果，像小老师一样介绍给我听。讲什么，是什么回事，重点难点是什么，孩子讲的清楚就学的，讲不清楚就学不好。

直播课堂将围绕上面问题进行讲解

学习方式：在抖音里面直接搜索“幸福心生活”关注即可收看，每晚晚上八点，准时开始和大家一起讨论交流。

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